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Mon mari m’a quittée pendant la crise de la quarantaine – Le mari en crise de la quarantaine a déménagé.
Si votre mari semble traverser une crise de la quarantaine, il y a plusieurs choses que vous devriez savoir. La crise de la quarantaine peut être déclenchée par la peur de vieillir et un fort désir de changement. Vous voudrez peut-être savoir à quoi ressemblent les symptômes de la crise de la quarantaine et ce qu’il faut faire pour y remédier.
Ces symptômes apparaissent chez certains hommes âgés de 40 à 60 ans. Ils peuvent avoir l’impression que la vie leur échappe et qu’ils n’ont pas atteint les objectifs qu’ils s’étaient fixés. Ces hommes peuvent éprouver de forts regrets à propos de leur vie et remettre en question leur situation actuelle. Il est fréquent que les hommes qui traversent ce type de crise ressentent un fort besoin de changement.
Un certain niveau de dépression peut apparaître au cours de cette période. Une crise non maîtrisée peut se transformer en dépression grave. Une crise de la quarantaine n’est pas toujours une mauvaise chose, surtout si elle motive des changements positifs dans la vie. Il est également important de noter que la plupart des hommes ne traversent pas de véritable crise, mais qu’ils peuvent subir des stress masculins susceptibles de les affecter.
Le stress à l’origine d’une crise ?
L’estime de soi étant fortement liée à la réussite professionnelle, un sentiment d’échec peut déclencher des stress de type crise de la quarantaine. Il s’agit notamment du sentiment que la vie n’a pas marché. D’autres sentiments font surface, tels qu’un profond sentiment de regret et le sentiment d’être accablé par la vie. Ces sentiments peuvent ne pas être exprimés verbalement, mais les symptômes de la crise de la quarantaine peuvent se manifester dans le comportement.
Les relations personnelles peuvent avoir un effet sur la crise de la quarantaine. Le décès d’un parent ou d’un ami proche rappelle que l’heure tourne et met en évidence les occasions manquées de passer du temps avec ses proches.
Qu’en est-il du comportement ?
La crise de la quarantaine chez l’homme peut entraîner des comportements tels que la recherche de rêves perdus et le désir de retrouver la jeunesse perdue. L’établissement de relations avec des personnes plus jeunes est un comportement courant, qu’il soit sexuel ou non.
Malheureusement, le comportement peut devenir excessif, au point de faire des achats inconsidérés, d’abuser de l’alcool et d’adopter d’autres comportements à risque. Un tel comportement peut causer de graves problèmes à un mariage. Des aventures extraconjugales peuvent également se produire.
Mesures utiles à prendre
- Il y a plusieurs choses que vous pouvez essayer de faire pour aider votre conjoint et vous-même à traverser cette période. Trouvez une activité qui vous intéresse tous les deux et participez-y ensemble. L’objectif est de favoriser la communication et de renforcer les liens entre vous.
- L’amélioration de la vie par des activités physiques peut contribuer à réduire le stress et l’anxiété. L’activité physique est non seulement saine, mais elle procure aussi un sentiment d’accomplissement. Une meilleure santé physique donne une meilleure image de soi.
- Ne négligez pas l’intérêt de consulter un psychothérapeute. Une psychothérapie peut aider un conjoint à traverser cette période avec des résultats positifs.
Comme vous pouvez le constater, ce type de crise peut avoir un impact mineur ou dévastateur sur un mariage. Tirer parti de l’aide disponible peut s’avérer très utile pour faire face aux symptômes de la crise de la quarantaine chez l’homme. Des informations peuvent être rapidement trouvées en ligne sur la manière de sauver un mariage d’une crise de la quarantaine.
Comment aider un conjoint qui traverse une crise de la quarantaine ?
Vous êtes peut-être sur cette page parce que vous êtes aux prises avec des problèmes très personnels et que vous sentez que les enjeux sont très importants. Il est possible que votre carrière et l’orientation future de votre vie, votre santé, votre mariage ou votre relation à long terme, votre tranquillité d’esprit ou toutes ces choses combinées soient en jeu. Actuellement, de nombreux conjoints cherchent des réponses.
Tous les conjoints traversent une crise de la quarantaine à un moment ou à un autre de leur vie. Il est alors difficile de vivre une vie heureuse et sans problèmes. Ne pensez-vous pas qu’il vaudrait mieux essayer de la comprendre ? La crise de la quarantaine est un peu comparable à ce que vivent les adolescents. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles cela se produit chez les adultes plus âgés, mais voici quelques conseils pour aider votre conjoint à traverser une crise de la quarantaine.
Mettez l’accent sur l’aspect positif
Votre conjoint peut se sentir gêné ou inquiet à l’idée de vieillir sans avoir atteint des objectifs importants et sans une ferveur accrue pour la vie. Faites un effort pour comprendre ces sentiments, vous pouvez tous deux traverser cette épreuve ensemble. Veillez à ce qu’un bilan de santé soit effectué. Chez l’homme comme chez la femme, les changements physiques qui surviennent au milieu de la vie ont un effet certain sur le comportement.
Essayer de retrouver sa jeunesse
Si votre conjoint veut commencer à courir cinq fois par jour, considérez-le comme une tentative d’être en bonne santé plutôt que d’essayer d’imiter quelqu’un d’autre.
Initiez de nouveaux passe-temps
Votre conjoint peut décider de se mettre au golf, au football ou au tennis pendant la crise de la quarantaine. Vous devriez soutenir ces hobbies et, si possible, y participer également. Même si vous n’êtes pas intéressé, sachez que de nouvelles activités vous rapprocheront de votre conjoint.
Surveiller les sautes d’humeur
Bien que la crise de la quarantaine comporte de nombreux aspects positifs, votre conjoint peut également en subir les aspects négatifs. Les sautes d’humeur sont fréquentes et peuvent aller de légères à très graves. Surveillez les signes de dépression, de rage, de ressentiment ou d’abattement chez votre conjoint et essayez d’en parler si vous avez l’impression que les choses vont trop loin.
Soucieux d’obtenir des réponses
Essayez de lui faire comprendre que vous n’exigez pas de lui des réponses, mais que vous voulez comprendre ce qu’il vit. Joignez-vous à lui pour être déconcertée et même curieuse au sujet de son anxiété.
Consulter un psychologue
Si le comportement de votre partenaire prend une tournure désastreuse et s’il commence à se réfugier dans l’alcool, si son travail commence à en pâtir, s’il souffre d’insomnie, de crises de boulimie ou d’autres comportements néfastes, cela peut indiquer qu’il est nécessaire de demander l’aide d’un conseiller. N’hésitez pas à faire appel à un professionnel pour aider votre conjoint à surmonter la crise de la quarantaine.
En tant que travailleur social, j’ai remarqué que les mariages traversent de nombreuses difficultés. L’un d’entre eux concerne les conjoints qui traversent une crise de la quarantaine. Ce n’est pas la fin du monde. Il s’agit simplement d’une phase. Si elle est gérée correctement, la situation devrait être maîtrisée.
Les choses spécifiques que vous faites et dites peuvent obliger votre conjoint à tomber amoureux de vous à nouveau. Le fait de dire ou de faire la mauvaise chose peut en fait l’amener à se sentir encore plus éloigné de vous.
